Woche 1 – Yoga Übersicht

Yoga Online Kurs – Woche 1

Yoga Übersicht

 

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

 

Wir freuen uns sehr, dich zu unserem Yoga Online Kurs zu begrüßen.

Zu Beginn des Kurses erfährst du, was Hatha-Yoga eigentlich ist und wie sich Yoga positiv in deinem Alltag auswirkt. Wir praktizieren einfache Atem Übungen und starten mit sanften Übungen, wie dem Schultergruß und der dynamischen Schulterbrücke.

 

 

 

Woche 1: Yoga Video

Yoga Übersicht

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