Video Yoga Übersicht

Wir freuen uns so sehr, dich zu unserem Yoga Online Kurs zu begrüßen.
Zu Beginn des Kurses erfährst du, was Hatha-Yoga eigentlich ist und wie sich Yoga positiv in deinem Alltag auswirkt. Wir praktizieren einfache Atem Übungen und starten mit sanften Übungen, wie dem Schultergruß und der dynamischen Schulterbrücke.

Video Woche 1

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