Silke up your life

 

Meine Angebote für dich:

 

– Personal Training Outdoor und  zu Hause für Frauen

– Physiotherapie für Privatzahler und Privatrezept

– Yogakurse Online und jeden Freitag in Köln

 

 

Vitality, Balance & Joy

 

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Meine Angebote für dich

Personal Training

Qutdoor oder zu Hause für Frauen,

– die wieder fit werden wollen, ihre Ausdauer Kraft Vitalität und Muskelausdauer verbessern wollen

– die Gewicht verlieren wollen und mehr Vitalität erlangen wollen

– die nach der Geburt und Rückbildung wieder ihre Fitness erlangen wollen

Physiotherapie

Für Privatzahler und Praivatrezept

Rückbildung und Physiotherapie nach der Geburt und in der Schwangerschaft (Ausbildung für pränatale und postnatale Präventionskurse)

Korrekturen der oft schiefen Beckenstellung durch Schwangerschaft und Geburt, damit verbesserte Rückbildung des Beckenbodens und Beseitigung von Rückenschmerzen.

Yoga

Im Yoga Online Kurs, kannst du ganz flexibel Yoga üben und dir an deinem Lieblingsort, deinem Wohn- oder Schlafzimmer eine Stunde ganz für dich nehmen, um bei dir anzukommen: in deinem Körper, deinem Geist und deiner Intuition!

Personal Training

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Physiotherapie

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Yoga

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Über mich

 

Hallo, mein Name ist Silke.

 

Ich bin Physiotherapeutin und leidenschaftliche Yogalehrerin.  

In der holistischen (ganzheitlichen) Physiotherapie bin ich auf orthopädische Ursachen/ Bewegungsapparat spezialisiert.

Zudem bin ich Expertin für postnatale Diagnostik, veränderte Beckenstellungen sowie Rückbildung und chronische Rückenschmerzen, Ischialgie.

Ich liebe es in der Natur zu sein und wenn es im Frühjahr wieder warm wird, unterrichte ich auch gerne einen Kurs in der freien Natur.

 

 

Ich bin ausgebildete Hatha Yogalehrerin mit Zertifizierungen nach §20 für Hatha Yoga Kurse für Anfänger sowie pränatal & postnatal Geburt.

Weiterhin bin ich ausgebildete Asthanga Yogalehrerin (Ausbildunug in Indien)

Auch unterrichte ich gerne den dynamischen Vinyasa Yogastil und ruhiges faszienfreundliches
Yin Yoga.

Besonders liebe ich die Kombination aus den Asanas, den Sonnengrüßen, Atemübungen und Meditation. Yoga gibt mir Lebensenergie und ganzheitliches Wohlbefinden.

Herzlichst, 
Silke

 

Teilnehmerstimmen

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